Manfaat Rutin Donor Darah

Salam Sehat Semuanya.... 

Halo para pembaca setia indohealthy..., apa kabar semuanya? semoga kita semua senantiasa diberi kesehatan oleh allah swt. pada kesempatan kali ini mr.bugar akan membahas seputar manfaat donor darah bagi tubuh kita. Donor darah merupakan sebuah kegiatan positif yang dapat kita lakukan, selain bermanfaat bagi kesehatan kita, kita juga dapat membantu sesama yang sedang membutuhkan darah, menurut WHO pada tahun 2015, disebutkan bahwa dimana indonesia kekurangan jumlah produksi darah secara nasional, yaitu sekitar 500 ribu kantong setiap tahunnya. Hal ini mungkin disebabkan oleh sedikitnya pendonor sukarela yang bersedia mendonorkan darahnya, padahal dibalik kegiatan donor darah secara rutin ini memiliki berbagai manfaat yang baik bagi tubuh kita. Ingin tau lebih lanjut apa aja manfaat nya mari kita bahas satu persatu.
 
Manfaat Rutin Donor Darah


Menurut Mental Health Foundation, donor darah baik bagi kesehatan tubuh, dapat mengurangi stress, meningkatkan presepsi terhadap keadaan emosional yang meliputi kebahagiaan hidup (emotional well-being) dan kepuasan hidup, membantu menyingkirkan perasaan negatif, dan tentunya menciptakan perasaan saling memiliki satu sama lain, berikut hal-hal yang akan kita dapatkan apabila rutin melakukan donor darah dengan jarak waktu yang di tentukan (minimal 3 bulan).

1.Meningkatkan Produksi Sel Darah Merah
Manfaat Rutin Donor Darah

Sebagian orang beranggapan bahwa ketika melakukan donor darah maka yang terjadi adalah mereka akan kekurangan sel darah merah, ini merupakan presepsi yang salah, malahan sebaliknya setelah tubuh melakukan donor darah maka sel darah merah akan melakukan regenerasi sel melalui sumsum tulang belakang yang akan bekerja dan donor darah dapat mesntimulasi pembentukan sel darah merah baru .

2.Dapat Menurunkan Berat Badan


Manfaat Rutin Donor Darah


Selain meningkatkan produksi sel darah merah , ternayata donor darah secara rutin juga mampu menurunkan berat badan, hal ini tentu menjadi sebuah kabar gembira bagi anda semua yang sedang gencar gencar nya Diet, dengan mendonorkan darah sekitar 450 ml darah, dikatakan mampu membakar kalori sebanyak sekitar 650 kcal- lumayan banyak nih sudah seperti anda berlari sejauh kurang lebih 11 kilometer.

3.Mampu Usir Hipertensi

Manfaat Rutin Donor Darah

Bagi anda yang memiliki penyakit hipertensi, donor darah merupakan hal yang harus anda coba, hal ini sesuai dengan penelitian yang dimuat dalam jurnal "BMC Medicine" yaitu sekelompok pasien dengan sindrom metabolisme yang menjalani donor darah mengalami penurunan tekanan darah setidaknya sekitar 6 minggu setelah melakukan donor, selain itu dilaporkan bahwa kadar gula turun secara signifikan.

4.Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat Rutin Donor Darah

Hal ini di karenakaan saat proses donor darah mampu mengurangi zat besi dalam darah yang keluar bersamaan dengan keluarnya darah, kadar zat besi yang tinggi mampu memengaruhi pengentalan darah dan mempercepat oksidasi dri kolesterol, proses oksidasi yang menumpuk di dinding arteri akan menyebabkan besarnya peluang terkena serangan jantung dan stroke.

5.Sebagai Pendeteksi Penyakit Serius

Manfaat Rutin Donor Darah

Ketika anda mendonorkan darah, maka terdapat sebuah prosedur dimana darah anda akan di cek dan di periksa di laboratorium apakah darah anda terbebas dari penyakit seperti, Aids, HIV, Sifilis, Hepatitis, dan penyakit lainya, jika darah anda terindikasi terkena penyakit, maka darah anda batal untuk di tranfusikan kepada penerima, dan anda biasanya langsung di hubungi dan diberikan informasi oleh pihak terkait atau lembaga kesehatan tempat anda melakukan donor darah tersebut.

6.Menurunkan Risiko Kanker

Manfaat Rutin Donor Darah

Ternyata dalam "Journal of the National Cancer Institute Volume 100" menjelaskan bahwa orang-orang yang rutin melakukan donor darah mengalami penurunan risiko terserang beberapa jenis kanker seperti kanker perut, kanker esofagus, kanker hati, kanker usus besar, kanker paru.

Setelah kita membaca uraian diatas, ternyata banyak juga manfaat-manfaat yang kita dapatkan setelah melakukan donor darah secara rutin, selain baik bagi kesehatan, dan membuat badan lebih bugar seperti mr.bugar ternyata banyak hal-hal lainnya yang begitu bermanfaat, salah satunya yang terpenting adalah membantu sesama yang sedang membutuhkan.

Jadi, jangan ragu lagi untuk melakukan donor darah secara rutin, tetapi jangan asal donor ya..!!!, terdapat beberapa syarat dan ketentuan serta kategori yang mengatur untuk anda yang ingin melakukan donor darah yang akan di bahas di postingan mr.bugar selanjutnya so..., keep stay tune dan pantau terus postingan mr.bugar selanjutnya, don't forget to subscribe ya untuk dapatkan notifikasi postingan mr.bugar secara langsung melalui e-mail anda.

salam sehat semuanya dan bravo olahraga.....

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Manfaat Rutin Donor Darah"

Posting Komentar